کاهش خطر زوال عقل با نوشیدن قهوه و چای
پژوهش جدید نشان میدهد، نوشیدن قهوه و چای میتواند خطر زوال عقل را ۲۰ درصد کاهش دهد.
به گزارش مملکت آنلاین، یافتههای یک مطالعه گسترده روی بیش از ۱۳۰ هزار نفر نشان میدهد مصرف منظم کافئین با عملکرد شناختی بهتر و کاهش خطر زوال عقل همراه است.
پژوهشگران هاروارد اعلام میکنند نوشیدن روزانه دو تا سه فنجان قهوه کافئیندار یا یک تا دو فنجان چای میتواند این خطر را ۱۵ تا ۲۰ درصد کاهش دهد.
این اثر در قهوه بدون کافئین دیده نشده و مصرف بیشتر از سه فنجان نیز سود اضافهای نداشته است.
محققان توضیح میدهند ترکیباتی مانند کافئین و پلیفنول با کاهش استرس اکسیداتیو و بهبود سلامت متابولیک اثر میگذارند، هرچند نتیجهگیری قطعی ساده نیست.
احتمال دارد عواملی مثل کیفیت خواب یا اثرات متناقض کافئین بر فشار خون در این رابطه نقش داشته باشند. بهگفته پژوهشگران، پیشگیری از زوال عقل به مجموعهای از عادتهای سالم مانند کنترل وزن و فشار خون، پرهیز از سیگار و الکل و استراحت مناسب وابسته است.
انتهای پیام/