این خوردنی، حافظه را تقویت میکند
خوردن روزانه بادام زمینی حافظه را تقویت میکند.
به گزارش مملکت آنلاین، یک پژوهش جدید نشان میدهد که مصرف روزانه مقدار کمی بادامزمینی بینمک و بوداده با پوست میتواند جریان خون مغزی، حافظه و سلامت قلب سالمندان را بهطور قابلتوجهی بهتر کند.
این پژوهشگران دریافتند که این تقویت جریان خون نهتنها حافظه را تقویت میکند، بلکه بر سلامت قلب شرکتکنندگان نیز اثر مثبت دارد.
به گزارش نیویورکپست، پژوهشگران دانشگاه ماستریخت هلند ۳۱ فرد سالم ۶۰ تا ۷۵ ساله را تحت یک برنامه ۱۶ هفتهای قرار دادند و از آنها خواستند روزی ۶۰ گرم بادامزمینی بدون نمک و بوداده با پوست مصرف کنند. این مقدار، تقریبا معادل دو وعده، باید در رژیم غذایی معمول آنها گنجانده میشد.
انتهای پیام/
منبع:
ایندپندنت