طولانی ننشینید، باعث مرگ می‌شود

به گزارش مملکت آنلاین، صدها میلیون نفر در جهان روزانه به محل کار خود می‌روند، پشت میز می‌نشینند و عصرها نیز در خانه روی مبل استراحت می‌کنند و تلویزیون تماشا می‌‌کنند.

خیلی از آنها به این موضوع فکر نمی‌کنند که چند ساعت نشسته‌اند و این وضعیت تا چه اندازه برای سلامتی آن‌ها ضرر دارد.

به‌گفته یکی از استادان پزشکی دانشگاه هاروارد، برخی از همکاران او نشستن را «سیگار کشیدن نو» نامیده‌اند.

نشستن طولانی خطر مرگ را افزایش می‌دهد و زمینه‌ساز شماری از بیماری‌ها از جمله آلزایمر، دیابت نوع دوم، افسردگی، استرس و لخته خون در عروق پا است.

انتهای پیام/