مصرف این میوهها، پوست را جوان میکند
دانشمندان نیوزلندی اعلام کردند که مصرف میوههای حاوی ویتامین C میتواند پوست را جوان کند.
به گزارش مملکت آنلاین، تحقیقات دانشگاه اوتاگو نیوزلند نشان داده مصرف روزانه میوههای سرشار از ویتامین C مانند کیوی میتواند به جوانسازی پوست کمک کند.
در این مطالعه، شرکتکنندگان طی هشت هفته روزانه دو کیوی طلایی خوردند و نتیجه افزایش ضخامت پوست و تولید بیشتر کلاژن بود؛ عاملی که به بازسازی سریعتر اپیدرم و شفافیت پوست منجر شد.
پژوهشگران تأکید میکنند ویتامین C از طریق جریان خون به تمام لایههای پوست نفوذ میکند و عملکرد آن را بهبود میبخشد.
مشکل اصلی محصولات موضعی، جذب پایین ویتامین C است، زیرا این ماده محلول در آب بهسختی از لایه چربیدوست پوست عبور میکند. در مقابل، مصرف خوراکی آن باعث انتقال مستقیم به سلولهای پوست میشود. پروفسور «مارگریت ویسرز»، نویسنده ارشد این تحقیق، توصیه کرده مصرف روزانه حدود ۲۵۰ میلیگرم ویتامین C (معادل پنج واحد میوه و سبزیجات متنوع) برای حفظ سطح بهینه در خون و پوست کافی است.
انتهای پیام/