مطالعهای که اخیراً در مجله لنست منتشر شده، نشان داده که فعالیت بدنی کوتاهمدت حتی برای ۱تا ۵ دقیقه در طول روز، میتواند از حمله قلبی، سکته مغزی، نارسایی قلبی و مرگومیر ناشی از بیماریهای قلبی پیشگیری کند.
تنها ۲ دقیقه پیادهروی بعد از صرف غذا میتواند به کاهش سطح قند خون کمک کند.
یک جراح و متخصص زنان و زایمان، نسبت به خونریزیهای شدید قاعدگی هشدار داد.
نتایج یک تحقیق نشان می دهد ۸ هزار قدم پیادهروی آنهم یک یا دوبار در هفته، خطر مرگ را کاهش میدهد .
خوردن ۵ تا ۶ آلو خشک در روز میتواند توده و تراکم استخوان را حفظ کرده و از ابتلاء به پوکی استخوان جلوگیری کند.
فواید روغن اکالیپتوس برای دستگاه تنفسی و سلامتی بدن را بخوانید.