رژیم نوم (Noom) چگونه سبب کاهش وزن می شود؟!

از زمانی که رژیم نوم یا Noom در سال ۲۰۰۸ معرفی شد، این رژیم به سرعت رشد کرد و به یکی از رژیم‌های غذایی پر جستجو تبدیل…

رژیم سوپ کلم برای لاغری

رژیم سوپ کلم، چیست و چگونه در یک هفته ۷ کیلو از وزن بدن را کم می‌کند؟