امگا ۳ مصرف کنید تا عملکرد مغزتان بهتر شود

آیا خوردن ماهی می‌تواند مغز ما را سالم و تفکر ما را در میانسالی چابک نگه دارد؟ یک مطالعه جدید بر روی اثرات امگا ۳، ارتباط مصرف این اسیدهای چرب با بهبود ساختار مغز و عملکرد شناختی در میانسالی را نشان می‌دهد.

کشف عامل جلوگیری از مرگ زودرس

دانشمندان عامل جلوگیری کننده از مرگ زودرس را پیدا کردند.

چگونه کمبود ویتامین «امگا ۳» را جبران کنیم؟

اسیدهای چرب امگا ۳ ماده‌ای بسیار ضروری برای سلامتی است که از راه‌های مختلف می‌توان آن را تامین کرد.