کم شدن ۲۰ دقیقه از عمر با یک سیگار
هر یک نخ سیگار ۲۰ دقیقه از عمر شما کم میکند.
به گزارش مملکت آنلاین، براساس تحقیقات انجام شده توسط دولت بریتانیا، کشیدن تنها یک نخ سیگار میتواند امید به زندگی را حدود ۲۰ دقیقه کاهش دهد. افراد سیگاری با فرض اینکه روزانه ۱۰ نخ سیگار میکشند، با ترک سیگار به مدت یک هفته از نظر تئوری میتوانند یک روز از امید به زندگیشان را پس بگیرند. اگر فرد سیگاری اول سال نو تا سال نو بعدی سیگار را ترک کند، ۵۰ روز از امید به زندگیاش را پس میگیرد.
مصرف سیگار در دهههای اخیر در سطح جهان ازجمله ایران بهویژه درمیان جوانان و نوجوانان محبوبیت زیادی پیدا کرده است. براساس آخرین آمارهای وزارت بهداشت، ۲۵٫۸۸ درصد مردان و ۴٫۴۴ درصد زنان ایرانی مصرفکنندهی دخانیات هستند.
محققان مطالعه از عموم مردم میخواهند که ترک سیگار را که یکی از دلایل اصلی مرگومیر قابلپیشگیری است، به عنوان هدف یا تصمیم سال نوی ۲۰۲۵ در نظر بگیرند. این عادت با مشکلات سلامتی و بیماریهای جدی ازجمله فشار خون بالا و بیماریهای قلبی گرفته تا سرطان ریه، مشکلات تنفسی و سکتهی مغزی در ارتباط است.
سارا جکسون، محقق اصلی گروه تحقیقاتی الکل و تنباکو دانشگاه کالج لندن، در بیانیهای گفت: «این حیاتی است که مردم بفهمند سیگار چقدر مضر است و ترک سیگار چقدر میتواند سلامت و متوسط طول عمر را بهبود دهد. هر چه یک فرد زودتر سیگار را ترک کند، بیشتر عمر میکند. ترک سیگار در هر سنی بهطور چشمگیر، سلامت را بهبود میبخشد و فواید آن تقریباً بلافاصله شروع میشود.»
سارا جارویس، پزشک بریتانیایی سرویس سلامت ملی که در تحقیق شرکت نداشت، افزود: «به عنوان پزشک عمومی، اثرات مخربی را که سیگار میتواند بر سلامتی داشته باشد، میبینم. این عادت فراتر از کوتاهکردن طول عمر، کیفیت زندگی را بدتر میکند. هر سیگار همچنین خطر ابتلا به بسیاری از بیماریها از جمله بیماری قلبی، سکته مغزی، دیابت نوع ۲، زوال عقل و بیماری مزمن انسدادی ریه را افزایش میدهد.
محققان بر اساس دادههای جمعآوریشده، میانگین تأثیر سیگارکشیدن در هر نخ سیگار را بررسی کردند. «دقایق از دسترفته از زندگی» معیاری نسبتاً ساده و ابتدایی است که بیشتر روی اثر آنی و فوری سیگارکشیدن تمرکز میکند و اثرات جمعی سیگارکشیدن در طول زمان را در نظر نمیگیرد. بااینحال، نتایج همچنان یادآوری واضحی از تأثیرات جدی سیگارکشیدن بر بسیاری از جنبههای سلامتی است.
مطالعهی جدید درواقع نشان میدهد که تأثیر سیگار کشیدن بر امید به زندگی بسیار فراتر از تحقیقات قبلی است. به عنوان مثال، مطالعهای در سال ۲۰۰۰ که در ژورنال پزشکی بریتانیا منتشر شد، نشان داد که هر نخ سیگار به طور میانگین ۱۱ دقیقه از عمر یک فرد میکاهد.
انتهای پیام/